قصص نوم قصيرة للأطفال بالدارجة المغربية (5 دقائق قبل النوم)

كانت واحد الفراشة صغيرة زوينة سميتها ياسمينة، جناوحها باللون الوردي والأزرق بحال زليج مدينة فاس. دوزات النهار كامل وهي كطير بين أزهار الخزامى والياسمين وكتلعب مع النحلات والريح اللطيفة.

ملي بدات الشمس كتغرب بشوية وصبغات السما باللون البرتقالي الدافئ، حست ياسمينة بجناوحها كيثقالو بالنعاس. حطات راسها فوق ورقة شجرة ليمون خضرا ورطبة، وغمضات عويناتها وقالت: "الحمد لله على هاد النهار الزوين". هبات نسمة باردة حركات الغصن بحال المهد، وياسمينة غطات راسها بنور القمر وطارت لعالم الأحلام السعيدة.

فالسما العالية الزرقا، كانت نجمة صغيورة كتسول ماماها النجمة الكبيرة: "ماما، كيفاش كنقدرو نضويو فالظلام؟". ضحكات ماماها بحنان وقالت ليها: "السر ساهل يا بنيتي، كنهداو ونرتاحو ونخليو المحبة اللي فقلبنا تبان نور كيشوفوه الناس من الأرض".

النجمة الصغيرة تنفسات بعمق، حسات بالنور كيدفى فقلبها الصغير، وبدات تغمز بحب للأطفال الصغار فالأرض اللي كيتغطاو بالمانطة. ملي شافت كل الوليدات نامو فرحانين، تكمشات وسط سحابة بيضاء رطبة بحال القطن ونعسات بهدوء حتى للصباح.

وسط غابة أرز الأطلس الشامخة، كان السنجاب الصغير سمسم باغي يبقى يلعب وما بغاش ينعس، وعينيه كيطرفو بالعياء. جا عندو باه بحكمة وعطاه حبة بلوط ملسة وقال ليه: "هادي ماشي غير حبة بلوط عادية، هادا مفتاح النوم العجيب!".

سولو سمسم بتعجب: "وكيفاش كيخدم يا بابا؟". قال ليه: "حطو تحت وسادتك، وتنفس ثلاثة المرات بشوية.. شهيق وزفير، وقول: تصبح على خير يا غابتي الزوينة". دار سمسم كيما قال ليه باباه، ومع النسمة الهادئة ديال الأرز، غرق فنوم عميق وطمأنينة كبيرة.

إخفاء كل الشاشات والهواتف قبل 30 دقيقة على الأقل، لأن الضوء الأزرق يمنع إفراز هرمون النوم (الميلاتونين).

القراءة بنبرة صوت خافتة وبطيئة ودافئة مع أخذ أنفاس مسموعة يقلدها الطفل لا شعورياً.

ختام القصة بالدعاء والعبارة المغربية الدافئة: "تصبح على خير ونعاس الهنا وتكبر فالصحة والرضا".