1. قاعدة الصفر شاشات لوقت النوم (Zero Screen)
أطباء الأطفال وعلماء النوم متفقين: تعريض الطفل للشاشات الضوئية ساعتين قبل النعاس كيحبس إفراز هرمون النوم الطبيعي (الميلاتونين) بنسبة كتفوت 88%. الألوان الصاخبة والحركات السريعة فالرسوم المتحركة كتحفز إفراز الدوبامين وكتخلي الطفل فحالة نشاط عصبي مفرط وصعوبة فالاستغراق فالنوم.
فـ قصتي، المحتوى صوتي 100%. كنشجعو الوالدين يقلبو الهاتف أو يفعلو وضع شاشة النوم. هاد التجربة كتخلي خيال الطفل يبني صور الحكاية براسو، وكتساعد الجهاز العصبي يدخل تدريجياً وبطريقة طبيعية فمرحلة النوم العميق.